What´s your func?

Vet du var du ska fokusera din energi för att må bra. Vet du vad som funkar för dig? What´s your func?

textbg-alt_3

Jag tror fler folk skulle må bra av att komma ut i naturen. Det är så avstressande att vara i skogen.

"

”Som att börja leka igen”

Jag kunde sitta på en stubbe i flera timmar och inte göra någonting.

"

”Så enkelt som att ta på sig sina skor och gå ut”

Att naturen har en läkande kraft har vi hört, men för naturfotografen Tommie Svanström Ohlson var det trädens stabila stammar och gröna kronor som var räddningen från panikångesten.

textbg-alt_1

När både glädje och fokus står i perfekt balans det är då vi presterar som bäst

- Anna
"

Huvudet kan styra kroppen – Team Hasselborg

Vi kallar det för att gå in i bubblan, att vara i ”zonen”. Där inne ödslar man ingen energi på sånt som inte är relevant för prestationen.

textbg-alt_1
"

Prestation och välbefinnande är ett resultat av bra matvanor och en hälsosam livsstil

Give me a boost

Vill du vara på topp, den bästa version av dig själv

textbg-alt_2
"

Det är viktigt att få till vardaglig aktivitet, även om den kan vara enkel.

Today is the day

Mind full or mindful?

Vår stressiga vardag är svår att undvika och då gäller det att hitta sätt att optimera tillvaron på. Mindfulness är ett kraftfullt verktyg att samla sina tankar och rensa ur hjärnkontoret på onödig information.

textbg-alt_1